Deux études révèlent que faire la sieste au-delà de 30 minutes augmente le risque d’obésité et de maladies cardiaques, même chez les personnes en bonne santé – La Provence
Recent longitudinal data indicates that naps exceeding 30 minutes are correlated with an increased risk of obesity, cardiovascular disease, and all-cause mortality. While short “power naps” may be beneficial, prolonged ... Read More