Cairo – Egypt’s Ministry of Petroleum and Mineral Resources announced a significant increase in fuel and gas prices on Tuesday, ranging from 14 to 30 percent, marking the third such …

ป๊อป อารียา นักแสดงและครูโยคะ เปิดเผยถึงความกลัวน้ำตาลที่เกิดจากประสบการณ์ในวัยเด็กที่ได้เห็นผลกระทบของโรคเบาหวานในครอบครัว โดยเฉพาะการที่คุณปู่ของเธอต้องตัดขาเมื่ออายุ 12 ปี ซึ่งทำให้เธอเริ่มตระหนักถึงความสำคัญของการดูแลสุขภาพและการหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่มากเกินไป ป๊อปเล่าว่า คุณปู่ของเธอต้องเผชิญกับโรคเบาหวานอย่างรุนแรง ส่งผลให้ต้องตัดขาอย่างน่าเศร้า และในขณะเดียวกันเธอยังต้องดูแลคุณปู่ในขณะที่ประสบกับความเจ็บปวดและความสูญเสียนี้ เธอจึงเริ่มมีความกลัวเกี่ยวกับน้ำตาลและได้มุ่งมั่นในการหาความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับอาหารที่มีน้ำตาลสูงและอาหารแปรรูป การเข้ามาในโลกของโยคะนั้นเริ่มต้นจากความไม่ชอบในช่วงแรก แต่เมื่อเธอได้กลับมาเริ่มฝึกโยคะใหม่อีกครั้ง เธอพบว่ามันไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาความเครียด แต่ยังช่วยสร้างสมดุลทั้งร่างกายและจิตใจ ด้วยการหายใจที่ถูกต้องและการเคลื่อนไหวที่มีสติเสมอ การค้นพบตัวเองผ่านการฝึกโยคะ ป๊อปได้ระบุว่าช่วงเวลาที่เธอเผชิญกับภาวะซึมเศร้าช่วงการระบาดของโควิด-19 เป็นช่วงที่เธอเข้าใจถึงความสำคัญของการรักษาสุขภาพจิตและการใช้โยคะเป็นเครื่องมือในการเยียวยาจิตใจอย่างแท้จริง เธออธิบายว่าโยคะช่วยให้เธอสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้น อีกทั้งยังได้พัฒนาทักษะในการหายใจอย่างมีสติ ผลกระทบของอาหารที่มีน้ำตาลสูง ป๊อปยังได้พูดถึงการเปลี่ยนแปลงในด้านอาหาร โดยเธอได้หันมาใส่ใจในสิ่งที่เธอกินมากขึ้น และพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นสิ่งที่เธอเชื่อว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างมาก เธอเตือนว่าการบริโภคอาหารแปรรูปและน้ำตาลสูงสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง …